Valpreventie ouderen

Iedereen wil zo lang mogelijk gezond en zelfstandig blijven. Zo kunt u blijven genieten van de dingen die voor u belangrijk zijn. Een val kan dit in één klap veranderen, zelfs als u nog gezond en sterk bent. Wist u dat er jaarlijks zo’n één miljoen 65-plussers vallen?

Gelukkig kunt u zelf veel doen om een val te voorkomen. Bijvoorbeeld door uw spieren en balans te trainen. Ook gezond eten en regelmatig uw ogen laten controleren zijn belangrijk. 

Wat is uw risico op vallen? Ga naar ikstasterkamstelland.nl en test het eenvoudig en snel. Ontdek wat u kunt doen om zo lang mogelijk sterk te blijven staan. Zo kunt u de dagelijkse dingen blijven doen. Bijvoorbeeld boodschappen doen of een bezoek brengen aan familie.

Ik sta sterk in Amstelland

Ik sta sterk in Amstelland wordt mogelijk gemaakt door gemeenten Aalsmeer, Amstelveen, Ouder-Amstel en Uithoorn, Participe Amstelland, Coherente, Team Sportservice, huisartsen, fysiotherapeuten, apothekers en andere zorg- en welzijnsaanbieders in de regio.